Все мы знаем поговорку: «В здоровом теле — здоровый дух». Но не многие задумываются над тем, что верно и обратное: здоровье души человеческой является непременным и определяющим условием его телесного здоровья. Вопросам гармонии души и тела, трезвости душевной и здравия физического посвящён предлагаемый вашему вниманию сборник проповедей, прочитанных в разные годы за Богослужением митрополитом Санкт-Петербургским и Ладожским Варсонофием (Судаковым). Образным и ясным языком проповеди Владыка рассказывает о духовном и телесном самосовершенствовании, о воспитании в себе православной аскезы, чистоты помыслов и стремлений, о борьбе с искушениями, вредными и душе и телу (чревоугодием, пьянством, ленностью), о правилах соблюдения постов и непременности сочетания поста пищевого с постом духовным. Своими проповедями митрополит Варсонофий глубоко раскрывает перед нами истинное значение и православный смысл того, что мы часто называем привычным термином «здоровый образ жизни».

Книга предназначена для широкого круга православных читателей.